Mengapa Latihan Mata Penting Untuk Semua Orang

Jika Anda diminta untuk menyebutkan hal-hal penting yang harus dilakukan seseorang di dunia sekarang ini untuk memastikan mereka menjalani kehidupan yang sehat dan nyaman, apakah latihan

mata akan menjadi bagian dari daftar Anda? Akui saja, tidak pernah terpikir oleh Anda bahwa melatih mata itu penting. Di dunia saat ini di mana mata kita dibebani pajak, sekarang lebih dari sebelumnya melakukan latihan mata kita tampaknya lebih penting.

Mari kita luangkan waktu dan membahas hal-hal yang membebani mata kita. Hal pertama yang pertama, ada televisi. Sekarang, televisi telah ada cukup lama sekarang dan ketika kita masih anak-anak kita diperingatkan bahwa terlalu banyak dapat menyebabkan kerusakan pada mata kita. Tapi pernahkah kita mengindahkannya? Lihatlah ke sekeliling Anda dan Anda melihat lebih banyak orang berkacamata daripada mereka yang tidak berkacamata. Tentu saja ini semua relatif terhadap tempat tinggal Anda, karena dari mana saya berasal, itulah masalahnya. Namun faktanya tetap bahwa televisi adalah latihan untuk mata penyebab utama kerusakan mata.

Apa lagi yang bisa menyebabkan kerusakan mata? Membaca dalam cahaya rendah. Sekarang, membaca dengan sendirinya tidak terlalu berbahaya, tetapi jika dilakukan secara berlebihan dan ditambah dengan membaca dalam cahaya yang buruk, ini adalah resep yang sempurna untuk kerusakan mata. Terlebih lagi kita perlu melakukan latihan mata. Sekali lagi, seperti dalam kasus televisi, kita telah diberitahu untuk tidak pernah merah dalam gelap dan tidak membaca melawan cahaya. Tapi apakah kita pernah dengan ketat mengikuti aturan orang tua kita?

Kemudian kita datang ke komputer. Jika Anda mengambil jajak pendapat hari ini, saya akan mengatakan bahwa lebih dari 90% bisnis menggunakan komputer dalam beberapa bentuk. Akibatnya, apa pun pekerjaan kita, kita dihadapkan pada bahaya yang mungkin ditimbulkan layar komputer terhadap mata kita. Meskipun beberapa pekerjaan lebih berat komputer daripada yang lain, kita semua menggunakannya dalam satu atau lain cara. Apalagi dengan lonjakan popularitas jejaring sosial yang tiba-tiba, semakin banyak orang yang terpapar layar komputer. Selain ini, apa lagi yang bisa cara melihat jelas menyebabkan kerusakan mata kita? Nah, ada ponsel. Di zaman di mana jumlah ponsel mendekati (jika tidak melebihi) populasi dunia, mata kita lebih tegang daripada sepuluh tahun yang lalu. Apalagi dengan layar kecil, mata kita mengambil ketegangan yang tidak pernah dibayangkan nenek moyang kita. Dengan semua gadget yang menggunakan layar,

Jadi apa yang membuktikan semua ini? Nah, itu hanya menunjukkan seberapa jauh latihan mata setiap hari dapat menjaga mata kita tetap sehat dan tajam. Dengan mempelajari dan mempraktikkan olahraga yang benar, kita semua dapat mencegah diri kita dari ketergantungan pada lensa kontak atau kacamata. Atau jika yang lebih buruk menjadi yang terburuk, bahkan mungkin kebutaan. Jadi sebelum terlambat, luangkan waktu sejenak untuk mempelajari latihan mata yang benar dan menjadi sehat dan bugar. Ini hanya membutuhkan beberapa saat dari waktu Anda, dan saya jamin, setiap kali Anda melakukannya, mata Anda akan berterima kasih. Sebagai bonus tambahan, ini juga mengurangi migrain dan sakit kepala!